전체 글48 심리학으로 보는 나르시시즘 vs 자존감 ‘나를 사랑한다’는 말, 어디까지 괜찮을까? 최근 SNS나 자기계발 콘텐츠에서 가장 자주 들리는 말 중 하나,“나 자신을 사랑해 주세요.”“자존감이 높은 사람이 결국 이겨요.”“당당하게, 나를 믿고 나아가요.” 이런 말들을 들으면 기분이 좋아지기도 하고, 왠지 따라 하고 싶은 생각도 들죠.하지만 한편으로는 헷갈리기도 해요.‘나를 사랑하는 것’이란 도대체 어떤 걸까?그게 너무 지나치면 ‘자기중심적’이라는 말도 듣는 것 같은데… 그렇다면 심리학적으로 봤을 때,우리가 흔히 이야기하는 ‘자기애’(Self-love)는 어떤 모습이 건강한 걸까요?그리고 그 속에 숨어 있는 나르시시즘(Narcissism)과 자존감(Self-esteem)의 차이는 어디에 있을까요? 오늘은 이 두 개념을 뿌리부터 차근차근 비교하면서,우.. 2025. 4. 7. 티스토리 블로그 초보자가 꼭 알아야 할 설정 꿀팁 📌 블로그 시작했는데 뭐부터 해야 할지 모르겠다면 이 글부터 읽어보세요! 처음 티스토리 블로그를 시작하면 기대 반, 걱정 반이죠. “이걸 어떻게 꾸며야 하지?”, “사람들은 어떻게 들어오지?”, “수익은 언제 생기지?” 이런 생각이 머릿속을 맴돌곤 해요. 그래서 오늘은 티스토리 블로그 초보자라면 반드시 알아두면 좋은 기본 설정 꿀팁들을 하나씩 정리해드릴게요. 이거 알고 시작하면 블로그 운영이 훨씬 수월해지고, 방문자 수도 쑥쑥 올라갈 수 있어요! 1. 블로그 스킨부터 내 스타일로! 🎨 처음 티스토리 블로그를 개설하면 기본 스킨이 적용되어 있죠. 하지만 이 기본 스킨은 내가 원하는 정보나 디자인을 제대로 보여주기 어려워요. 스킨 설정은 블로그의 얼굴이자, 방문자가 떠나느냐, 머무르느냐를 결정짓는 중요한 요소.. 2025. 4. 7. 20대 직장인 브이로그: 부산 감성카페 추천☕🌿 “퇴근 후, 감성충전! 부산 감성카페 추천 코스 ☕🌇” 하루 종일 컴퓨터 앞에서 업무 처리하느라 머리는 복잡하고, 몸은 찌뿌둥하고, 마음은 뭔가 텅 빈 느낌. 이럴 때 나만의 힐링 루틴이 필요해요. 저는 그걸 ‘퇴근 후 카페 순례’로 채우고 있어요. 혼자만의 여유를 찾기에도, 친구와 수다를 떨기에도 딱 좋은 감성카페. 그리고 여긴, 내가 사랑하는 도시 부산. 이 도시에선 어디를 가도 감성과 향기가 가득한 카페들을 만날 수 있어요. 오늘은 제가 실제로 다녀오고, 브이로그로도 기록한 부산 감성카페 추천 코스 TOP 3를 소개해드릴게요! 특히 퇴근 후 들르기 좋은 위치와 분위기, 인생샷 스팟, 그리고 시그니처 메뉴까지 다 정리해뒀으니까, 감성충전이 필요하다면 꼭 참고해보세요💛 📍 1. 남천동 유럽 골목.. 2025. 4. 7. 양치 잘하는데 잇몸이 아픈 이유는? 치주질환 초기증상 정리 하루 세 번, 꼬박꼬박 양치도 하고, 정기적으로 스케일링도 받는데… 어느 날 거울을 보니 잇몸이 부어있고, 양치할 때 피도 나는 것 같다면? 분명 양치를 잘했는데 왜 이런 증상이 생기는 걸까요? 많은 분들이 착각하는 부분이 바로 “양치를 잘하면 치주질환은 생기지 않는다”는 생각입니다. 하지만 실제로는 잇몸 속 보이지 않는 문제, 즉 **치주질환(잇몸병)**이 이미 조용히 진행 중일 수도 있어요.오늘은 “양치 잘하는데도 잇몸이 아픈 이유”를 중심으로, 치주질환의 초기 증상과 관리 방법까지 상세히 정리해드릴게요.⸻✅ 양치 잘해도 잇몸이 아플 수 있는 이유1. 양치법이 올바르지 않은 경우‘양치 잘 한다’는 것이 단순히 하루 3번 칫솔질을 한다는 의미라면, 그것만으로는 부족할 수 있어요. 치아와 잇몸 사이의 이.. 2025. 4. 7. 부산 벚꽃 명소 TOP 5 정리! 현지인 추천 코스 공개 벚꽃이 피는 계절이 되면 괜히 설레고,하루하루 하늘을 더 자주 보게 되지 않나요?저는 매년 봄마다 “올해는 꼭 예쁘게 피어 있을 때 보자! “는 다짐을 하며,부산 곳곳의 벚꽃길을 찾아다니곤 해요. 서울 여의도 윤중로, 경주의 보문단지, 진해 군항제도 유명하지만,“부산도 벚꽃 명소 많고, 무엇보다 감성 분위기 제대로라는 거!”부산 토박이인 제가 발품 팔아 직접 다녀온 벚꽃 스팟,진짜 자신 있게 추천드릴게요 :) 1️⃣ 남천동 삼익비치 아파트 벚꽃길 • 위치: 부산 수영구 남천동 삼익비치 아파트 단지 앞 • 특징: 바다 냄새 + 벚꽃길 + 로컬 감성 첫 번째는 벚꽃 마니아들 사이에서 ‘성지’로 불리는 곳!남천동 삼익비치 아파트 벚꽃길은 정말 말로 다 못 할 정도로 아름다워요.도로 양옆을 따라 흐드러진 벚꽃 .. 2025. 4. 7. 프로이트의 무의식 개념과 현대 심리치료에의 적용 가능성 심리학에서 ’무의식(Unconscious)’이라는 개념은 인간 마음을 이해하는 데 있어 핵심적인 주제 중 하나다. 특히 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)는 무의식을 인간 정신의 가장 깊숙한 영역으로 보며, 우리가 자각하지 못하는 사고, 감정, 욕망이 어떻게 삶과 행동에 영향을 미치는지를 체계적으로 설명한 최초의 인물 중 하나다. 그가 창시한 정신분석학(Psychoanalysis)은 무의식을 중심 개념으로 삼아 심리적 고통의 원인을 이해하고 치유하고자 했다. 프로이트의 무의식 개념 프로이트는 인간의 정신을 빙산에 비유했다. 수면 위에 드러난 의식(conscious)은 전체 마음의 극히 일부일 뿐이며, 수면 아래에는 훨씬 더 크고 강력한 무의식이 존재한다. 이 무의식은 우리가 직접 접근하거나 통제.. 2025. 4. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
