병원2 월요병이 아니라 저작근 과사용증일 수도 있어요 우리는 스트레스를 받으면 무의식적으로 턱에 힘을 주는 습관이 생깁니다. 대표적으로는 이갈이, 이악물기 같은 행동이죠.그 결과, 턱의 저작근(咀嚼筋, 씹는 근육)이 긴장 상태를 지속하게 되고, 마치 헬스장에서 밤새 턱으로 스쿼트한 것처럼 아침에 통증과 피로감을 느끼는 거예요. 특히 월요일 아침, 이런 증상이 자주 반복된다면 단순한 ‘월요병’보다는 저작근의 과도한 사용을 의심해보셔야 합니다. 👀 이런 증상, 혹시 나도? 아래 항목 중 해당되는 게 있다면, 저작근 과사용 증후군일 가능성이 있어요. 자고 일어나면 턱이 뻐근하거나 두통이 있다평소 집중할 때 이를 꽉 다무는 습관이 있다가끔 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 난다이유 없이 목, 어깨가 자주 뭉친다음식 씹을 때 한쪽 턱만 사용한다입을 벌릴 때 무언가 걸리는 .. 2025. 4. 14. 🦷 치과 치료 후 주의사항 총정리 보철, 스케일링, 교정 등 치료별로 꼭 알아야 할 꿀팁 치과 치료는 단지 ‘치료 받는 것’으로 끝나지 않아요.치료 후 관리가 얼마나 잘 되었느냐에 따라 치료의 완성도가 달라지기 때문이죠.아무리 좋은 재료와 시술을 받아도,주의사항을 지키지 않으면 통증이 생기거나, 문제가 재발하기도 합니다. 오늘은 치과에서 자주 시행되는 대표적인 치료보철치료(크라운/인레이), 스케일링, 교정 치료를 중심으로치료 후 꼭 알아야 할 관리법과 주의사항을 정리해드릴게요! 🪥 1. 보철 치료(크라운, 인레이 등) 후 주의사항 보철 치료는 충치나 손상된 치아를 회복시키기 위해**인공 구조물(크라운, 인레이, 온레이 등)**을 부착하는 과정이에요. ✅ 주의사항 체크리스트 • 24시간은 끈적한 음식 피하기접착제가 완전히 굳는 데 시간이.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음