소화안됨1 배가 아픈 건 단순 긴장이 아니다 — 장과 뇌는 연결돼 있다 “긴장하면 배가 아프더라.”한 번쯤 이런 경험, 있지 않으신가요? 중요한 발표 전, 면접을 앞두고, 혹은 누군가와의 갈등 상황에서 이유 없이 배가 ‘꾸르륵’거리거나 갑자기 화장실을 찾게 된 적. 사람들은 흔히 이걸 “심리적인 거지 뭐~”라며 넘기곤 해요. 하지만 이 흔한 경험, 사실 아주 과학적이고 구체적인 신체 반응입니다. 요즘 들어 ‘장과 뇌의 연결(Gut-Brain Axis)’이라는 단어가 다양한 분야에서 주목받고 있어요. 장이 단순히 음식을 소화하고 배출하는 기관이 아니라, 뇌와 깊은 신경적 연결을 이루고 있으며 우리의 감정, 사고, 심지어 면역 기능까지 영향을 준다는 것이 여러 연구를 통해 밝혀지고 있거든요. 🧠 장은 ‘제2의 뇌’다? 장에는 약 1억 개 이상의 신경세포가 분포해 있는데요, 이.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음