“일이 많아서가 아니라, 머릿속이 복잡해서 힘든 날들.”
콘텐츠 마케터로 일하다 보면 하루에도 수많은 정보와 결정 속에서 살아가게 됩니다. 새로운 캠페인 일정, 클라이언트 피드백, 협업자 요청, 그리고 계속 올라오는 실시간 이슈들.
일이 산더미처럼 쌓이는 날은 “내가 뭘 먼저 해야 하지?“부터가 막막해지죠.
그런데 이 혼란을 해결하는 방법이 의외로 단순하다는 걸 요즘 들어 실감하고 있어요.
“하루 10분, 일 정리를 위한 시간” 이 작은 루틴 하나로 업무 몰입도와 집중력이 정말 많이 달라졌거든요.
오늘은 제가 매일 아침 실천하고 있는 일 정리 루틴을 공유해보려고 해요. 콘텐츠 마케터뿐 아니라 일하면서 ‘마음의 여유’를 찾고 싶은 분들께도 도움이 될 수 있으면 좋겠어요.
왜 10분인가요?
사실 저는 생산성 책을 꽤 많이 읽어왔고, 다양한 앱도 써봤어요. GTD 방식, 타임블로킹, 할일 관리 앱, 심지어 버릿 저널까지.
그런데 문제는 지나치게 정교한 계획은 실현되기 어렵다는 점이었어요.
그래서 지금은 이렇게 생각해요.
“계획은 구체적이되, 정리는 단순할수록 좋다.”
10분이라는 시간은 부담 없이 실천할 수 있고, 오히려 그 짧은 시간 안에 집중해서 ‘판단’을 내리게 해줘요.
오늘 내가 무엇을 해야 할지, 어느 정도 에너지를 써야 하는지를 감각적으로 인지하는 시간이죠.
✔️ Step 1. 오늘 꼭 해야 할 일 3가지만 고르기
가장 먼저 하는 건 ‘오늘의 핵심 할 일 3가지’를 고르는 일입니다.
리스트를 늘어놓으면 심리적으로 압박감이 생겨요. 그래서 딱 3가지. 이건 심리학적으로도 효과적인 숫자라고 해요.
- ‘마케팅 제안서 초안 작성’
- ‘블로그 원고 퀄리티 체크’
- ‘클라이언트 SNS 보고서 전달’
이렇게 세 가지만 뽑아도 하루가 꽉 찬 느낌이 들거든요.
완료할 수 있다는 감각이 쌓이면, 자존감도 따라 올라갑니다.
✔️ Step 2. 실시간 일정 여유 구간 확보하기
업무를 하다 보면 예상치 못한 일들이 항상 생깁니다.
“갑자기 대표님이 콘텐츠 수정 요청을 하셨어요.”
“내일 올라갈 유튜브 썸네일이 늦게 도착했어요.”
그래서 저는 하루 계획을 100% 채우지 않아요.
시간의 30% 정도는 ‘예외 상황용’으로 남겨둬요.
예를 들어 오전 10시부터 11시까지는 컨텐츠 작성 시간, 11시~12시는 유동 일정 구간처럼요.
이렇게 여유 시간을 일부러 만들어두면 예상치 못한 이슈에도 당황하지 않고 대응할 수 있어요.
무엇보다 내가 일정을 컨트롤하고 있다는 느낌이 들면 스트레스도 훨씬 줄어들어요.
✔️ Step 3. ‘오늘의 톤’을 정한다
이건 제가 만든 루틴 중 제일 좋아하는 파트예요.
딱 한 줄, 오늘 하루를 어떤 분위기로 보내고 싶은지 정하는 거예요.
- “오늘은 차분하게 흐름을 타보자.”
- “에너지 있게! 텐션을 유지하자.”
- “말보단 실천. 손부터 움직이자.”
이렇게 감정의 방향성을 정하면 놀랍게도 하루가 그 분위기에 따라 흘러가요.
어떤 날은 차분하게, 어떤 날은 공격적으로. 사람마다 리듬이 있으니까, 그걸 미리 감지해서 맞춰주는 느낌이에요.
특히 정서적으로 예민한 날에는 더 효과적이에요.
✔️ 번외: 정리 도구는 ‘나와 맞는 것’ 하나만
많은 사람들이 “어떤 앱을 써야 좋나요?” 하고 묻는데요,
사실 앱보다 중요한 건 내가 꾸준히 쓸 수 있는가입니다.
- Notion은 시각적으로 정리가 잘 되어서 직관적이고,
- 구글 캘린더는 시간 단위 일정에 유리하고,
- Todoist, Trello, TickTick 등은 기능별로 강점이 있어요.
저는 Notion + 캘린더 조합을 주로 써요.
Notion에는 프로젝트와 일간 업무를 적고, 캘린더는 미팅 일정과 마감 체크용으로 씁니다.
툴은 취향의 영역이라 이것저것 써보면서 습관처럼 쓸 수 있는 것 하나를 정하는 게 좋아요.
마무리하며 – 일보다 나를 먼저 정리하는 시간
이 루틴을 실천한 뒤로 저는 훨씬 더 ‘일에 끌려다니지 않게’ 되었어요.
물론 일이 줄어든 건 아니지만, 그 일을 대하는 내 태도가 달라졌달까?
매일 반복되는 업무 속에서 마음이 조급해질 때, 하루 10분만 투자해보세요.
그 시간이 쌓이면, 분명히 느껴질 거예요.
‘내가 일의 중심에 서고 있다’는 확신.
콘텐츠 마케터이든 디자이너든, 직장인이든 프리랜서든.
‘일을 잘하기 위해’가 아니라 ‘내 하루를 잃지 않기 위해’
하루 10분, 나만의 일 정리 루틴을 꼭 가져보세요.